Acest tip de terapie termică folosește lumina infraroșie (o undă luminoasă pe care nu o putem vedea cu ochiul uman) pentru a ne încălzi corpul și a genera o serie de presupuse beneficii pentru sănătate. Acest tip este, de obicei, căldură ambientală într-un spațiu mic și închis, dar există și o tehnologie nouă care aduce această lumină infraroșie mai aproape de corpul tău sub forma unei pături. Are forma aproape de sac de dormit. Este posibil să vezi reclame pentru aceste pături de saună cu infraroșu în fluxurile tale de socializare sau în browserul web. Dacă ești curios în legătură cu ele, continuă să citești.
Două mari obstacole legate de tot felul de expunere terapeutică la căldură sunt accesul și costul. Dacă nu ești membru al unei săli de sport care are saună tradițională, baie de aburi sau saună cu infraroșu, este dificil să beneficiezi de acest tip de terapie în mod constant. Pătura de saună cu infraroșu poate rezolva problema accesului, permițându-ți să ai o pătură acasă - vom discuta despre cost și alte caracteristici la sfârșitul acestui articol.
Dar ce face căldura cu adevărat pentru tine? Merită să investești în așa ceva sau într-un abonament la sală pentru a avea acces la terapia cu căldură? Mai exact, ce face căldura cu infraroșu? Și merită investiția păturile de saună cu infraroșu? Sunt acestea mai bune sau mai proaste decât saunele pe care le găsești la sală?
Să definim mai întâi ce este o pătură de saună cu infraroșu și care sunt afirmațiile despre beneficiile sale. Apoi, voi împărtăși potențialele riscuri și beneficii. După aceea, voi aborda câteva dintre produsele disponibile pe piață.
Păturile de saună cu infraroșu sunt dispozitive inovatoare, portabile, concepute pentru a imita efectele unei sesiuni de saună cu infraroșu. Păturile de saună cu infraroșu funcționează prin utilizarea câmpurilor electromagnetice pentru a stimula țesuturile vii [1]. Cel mai important argument al lor este că permite utilizatorilor să se bucure de beneficiile terapiei cu căldură cu infraroșu în confortul propriilor case. Din păcate, deoarece aceste produse sunt atât de noi, practic nu există cercetări care să analizeze în mod specific beneficiile păturilor de saună în comparație cu alte forme de terapie cu căldură.
Păturile de saună cu infraroșu funcționează prin utilizarea radiațiilor electromagnetice pentru a stimula țesuturile vii. Aceste radiații pătrund în piele și încălzesc corpul din interior spre exterior, provocând transpirația și eliberarea de toxine.
Spre deosebire de saunele tradiționale, care folosesc abur pentru a încălzi aerul din jurul tău, păturile de saună cu infraroșu folosesc radiații infraroșii îndepărtate (FIR) pentru a încălzi direct corpul. FIR este un tip de energie care este absorbită de organism și transformată în căldură. Această căldură crește apoi fluxul sanguin, ceea ce poate ajuta la reducerea inflamației și la promovarea vindecării.
Majoritatea păturilor de saună cu infraroșu au elemente de încălzire din fibre de carbon țesute în material. Aceste elemente emit FIR atunci când sunt încălzite, care este absorbit de organism.
Data publicării: 27 august 2024
